全身がありえない程の筋肉痛

50代/女性 - 2024/04/16

55歳女です。
普段運動をしないからといって、30分の通勤電車で全身が動かせないほどの筋肉痛になるものでしょうか？

昨夜から首も回らず、肩、背中、腰、もも、ふくらはぎが尋常じゃないくらい痛くて、あまり眠れませんでした。
今朝も痛みでこわばりもあり、ゆっくりロボットみたいにしか歩けません、、。寝たきりに近いです。

何かやばい病気になったか、と思うほどでしたが、思い当たるとすれば通勤電車です。
昨日は久しぶりに、電車で会社に出勤しましたが、帰りにトラブルがあり潰されるくらいに混み合いました。

その際に、重い買い物を両手に持ちプルプルしており、リュックにもパソコンや水筒などがはいっていて重い状態だったので、手がちぎれそうだったりという中でバランスをとるのが大変で限界ギリギリでした。
でも、そんな事でこんな状態にまでなるものでしょうか。
あとは最近、ちょっとした動きで筋違いになりやすいです。