寝る時の姿勢　仰向け、うつ伏せ

50代/女性 - 2024/04/16

私は眠る時、どちらかと言うとうつ伏せの方が寝やすいです。
次が横向き。
仰向けになると、なんだか落ち着かず眠れません。
しかしうつ伏せや横向きって、内臓に負担がかかりそうで、あまり良くないのでは？と思い始めています。
実際のところ、どうなのでしょうか。