性器ヘルペスの再発と運動

20代/男性 - 2024/04/18

とても変な話なのですが質問させていただきます。
最近とても太ってしまいダイエットを考えているのですが、ご飯を抜いたりはしない予定ですこれまでよりご飯の量を減らし少しだけ運動を加えて長い期間ゆっくり体重を落とそうと思っています。
ここで質問なのですが

1.私は性器ヘルペスを患っており疲れてしまうと再発したりするのですが、仕事を終わった後夜の時間に30分から1時間ほど軽い運動や筋トレをするだけで再発の原因になりますか？

2.運動をしてもその後ちゃんと寝て回復すれば問題ないですかね？7.8時間は寝るようにします！

考えすぎかなと思いますが気になったのでご質問させていただきます！
よろしくお願いいたします。