病気不安症(特に癌恐怖症)
person30代/女性 -
幼少時代から身体の些細な症状に対して過敏で心配性でした。
この一年は特に酷く、症状が出ては病院へ行き、異常なしと聞いて安心したのも束の間、また新たな所が気になっては病院へ行き...の繰り返しです。
いつも異常なしなんですが、数年前に下腹部に違和感があり、病院へ行ったところ卵巣嚢腫(現在は手術済み)が見つかって、嫌な予感が的中してしまったことにより、もしかしたら今回も...と思うようになり更に病気不安症が悪化しました。
昔強迫神経症の治療で精神安定剤を飲んでいましたが、その副作用で不正出血を起こし、子宮がんでは？と不安な日々を過ごした経験があるので薬は飲みたくありません。
薬以外で治したいんですが、どうしたらよいでしょうか？
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