倦怠感が強い時は無理に動くしかないのでしょうか

30代/女性 - 2024/04/20

解離性障害と統合失調症です。
倦怠感が常にありつつも普段は仕事や家事をこなせてはいるのですが、月に数回倦怠感がかなり酷くなり、食べることも出来ず飲み物もほとんど飲めず、トイレに行くのも大変なくらいのときがあります。
精神科の医師には倦怠感が強い時でも無理やり動くしかないと言われております。
しかし、先日倦怠感が酷い日に病院の予約があり、どうしても行かねばならず、階段も手すりに掴まり、すごくゆっくりなペースで病院までどうにか行きました。
待合室でも壁に身体をもたれかけて座り、最終的には座っているのが困難になり、横に置いたリュックに突っ伏して動けなくなり、看護師に介抱されて車椅子で運ばれ、両親に車で迎えに来てもらいました。
それほどの強い倦怠感でも、精神から来てるのなら無理やり動くしか対処法はないのでしょうか。
普段は強い倦怠感の時は仕事も休み、家事もほぼ出来ず、ひたすら横になっています。強い倦怠感は半日から1日続きます。
それ以外の時も倦怠感はありますが、休みつつも日常生活は送れております。
精神の方はストレスが過度にかかった時以外は安定しております。
血液検査などは大きな異常はありません。