パニック障害？自律神経の乱れ？

30代/女性 - 2024/04/20

都内へ転職&引越し予定があり、新しい職場も決まり、あとは家を探すだけで、先週、都内へ物件探しに行きました。
新しい生活をすることへのワクワクが止まらず、そのことしか考えられないくらい毎日楽しい時間を過ごしていました。
物件を探しに行っている途中の電車で、急に意識が遠のくような症状と、血がさーっとなる感じと猛烈な不安感？が襲ってきて、頭と顔が痒くなり、顔に蕁麻疹のような症状も現れました。

倒れないように自分をしっかり持たなきゃと頑張っていたのですが、そこからずっと同じような症状が続きました。
(旦那といたのでなんとか自分を保ちながら物件見学も行けました)

物件探しをしている途中で、家族と離れる寂しさや、新しい環境への不安を感じ、帰りに、もしこのまま環境を変えてしまったらまた電車で同じような症状が出てしまったらどうしよう…という不安に押しつぶされそうになり、旦那と相談し、環境を変えることを諦め、今の生活を続ける選択をしました。そしたら体調もよくなってきました。

そこから、頭がぼーっとするような、今の自分が自分じゃないような？今ここにいるのにいないような変な感覚が続き、仕事をしている時も、頭が重くて、急に涙がでそうになったり、急に体が熱くなってきて発熱のような状態になったり、体調が悪い日々が続きました。(倒れるような感覚はなかったです)

そして昨日、久しぶりに人混みの中に入り、暗いところで、先の見えない列に並びました。その時も、もし今この前のような症状が起きたらどうしようと言う不安に駆られ、そこからまた気を失いそうな感覚に襲われました。気を失うことはないのに、失いそうになってフラフラする…みたいな感覚です(説明下手ですみません)

これは何の症状でしょうか？
また、治すにはどうしたらいいのでしょうか？