鉄分（グミサプリ）を摂り過ぎてしまいました。
person10代/女性 -
グミ型の鉄分と葉酸のサプリなのですが、1日の摂取量は2つまでとなっていたのに、おいしくて食べ過ぎてしまいました。数をいうのが怖いですが、多分6〜7個です。2粒で10mg以上あります。
調べたら、鉄分は取りすぎるとやばいらしいと知り、マジで心配になってきました。とにかく、私が知りたいのは、今のうちにお世話になった人にお礼を言いに行った方が良いかということです。
水で薄めればいいかと思い、水を多めに飲んだり、あと運動しようと思うのですがこれは意味ないですか？
鉄過剰？って、もし病院に行ったら何か治療はしてもらえるのですか？
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