頭のジガジガについて

40代/女性 - 2024/04/21

統合失調症なんですが最近ずっと眠れなくてお薬の調整をしてもらっていました。やっと眠れる薬を処方していただいたのですが朝起きたときと寝れない時に頭がジガジガします。眠れないときにご飯を食べたりスマホで音楽を聞いたりレシピを見たりしています。
不眠時にコントミン12.5mgをもらっています。
夜ジガジがした時はコントミンを飲むとおさまるようです。生活の注意点とアタマノジガジガはなんでおきるのか教えてください

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