hba1cの値について。糖尿病にならないか不安があります。

40代/男性 - 2024/04/22

49歳男性。172センチ67キロです。ジムに通っており少し筋肉があります。先日血液検査でhba1cが5.9でした。これまで5.7くらいだったので心配です。血糖値は問題ないとのこと、尿検査でも異常ありませんでした。対策として20分のジョギングを週2回、筋トレをしているのですが対策としてはいかがでしょうか？体重を落とした方が良いでしょうか？
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