お腹の張り、便が出にくい

person30代/男性 -

31歳男です。

前から空腹を感じにくい症状(空腹でお腹が鳴りそうなタイミングで胃のあたりが熱くなる)に悩んでいたのですが、少し前から食後にお腹の張りを感じるようになりました。
特に上腹部が張っている印象で、翌朝になっても張りを感じることもあります。
また、元々軟便、下痢が多い体質なのですが、便を出し切れない感覚を覚えることも増えました。
夜3回トイレに行ってやっとスッキリすることもありますし、2~3週間に1回は水便が出てしまいます。

仕事はデスクワークをしています。
最近強いストレスを感じることがあり、心配事や不安感がつきまとっている状況です。
デスクワークやストレスが胃腸に悪影響を及ぼしている可能性はありますか?

それと普通便の時に5~6cmくらいの硬くて短い便が3,4個出て、なかなか綺麗なバナナ状の1本の便が出ないことも悩みです。
たまに太くて長い便が出てもその後一緒に細い便が出ます。

便が短いことや短時間に何度も排便してしまうことはそこまで心配しなくても良いのでしょうか?

その他、症状としては
・夜数時間おきに目が覚め、疲れが取れない
・軽いめまいや頭がぼーっとする感じがある
・気分が上がらない
・若干の吐き気がある
・たまに喉が詰まる感じがある
・半年前から排便後、肛門に痒みを感じるようになった(肛門科でお尻の拭き過ぎで全体的に腫れてると診断された)
などがあります。

1年前に胃カメラをした時には特に異常はありませんでした。

よろしくお願いいたします。

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