ソラナックスを飲むタイミングについて
person30代/女性 -
30代女性です。パニック障害(予期不安・心因性頻尿)を10代より発症しています。症状には波があったのですが２年程前から自律神経失調気味になり嘔吐恐怖・胸の圧迫感が出るようになったので、心療内科でアルプラゾラム(ソラナックス)0.4を頓服として処方してもらいました。その頃は予期不安の出そうなイベントの前に半錠飲む程度でしたが、最近になって胸の圧迫感、呼吸のしづらさ、喉の閉塞感が強く出るようになり、半錠を週に2回程度飲むようになりました。(１回半錠で効果があり、楽になります)
苦しくなる時間帯の多くが仕事が終わりかけの15～16時半ごろです。ずっとデスクワークをしている関係で疲労の溜まってくる夕方に肩こり等から神経系に来ているのかと思うのですが関係あるのでしょうか？(仕事内容によるストレスは特に感じていません)
また胸の圧迫感、呼吸のしづらさ、喉の閉塞感が出た、または出そうな際には薬を飲んで楽になるという対処法でいいのでしょうか。もしくはできるだけ我慢したほうがいいのでしょうか。その際は対処例をお教えいただけますと幸いです。
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