他人への猜疑心による攻撃性・マウントを取ってしまう

30代/女性 - 2024/04/23

下記から考えられる障害や病気、また今後どうすればいいかアドバイスがありましたら有り難いです。

症状概要:
1.他人(特に、知り合いでもない赤の他人)からの被害妄想と、それに対する攻撃をしてしまう
2.家の周りで、身内以外の他人が発する音に対して過剰にイライラしてしまう

1.の具体例:
・電車やスーパー等で鞄をぶつけられたり、ぶつかられまりする
・すれ違いざまに咳などをされると、タイミングを見てわざとやってるのではと思う
→ぶつかる等の場合、その後頭を下げられたり、故意でないことが分かると全くイライラしない。むしろ、こちらが怒ってないことをアピールしたいくらい。
ただそうではない場合、わざとやられたのではと思ってしまい、仕返しをしないと気が済まない。さらに仕返しに対して何かアクション(例えば直接的なことではなく、ちょっとした仕草や行動)があった場合も、それに対してもイライラし最後に自分が何かし返さないと気が済まず、その場から離れた後も頭から離れない。

・例えば電車やバス、道中でカップルや若い夫婦がいた場合に、ベタベタしていたりするところを見せつけられているような感じがする／またそういう状態でこちらを見られると自慢されているような感じがする

上記に共通している思考回路や心情としては、「自分が蔑まれているor馬鹿にされているのではないか」という心理であったり、または自分がこのような攻撃性があるからこそ、人にもそういう攻撃という選択肢を持っている人がいると思ってしまう
ということだと思います。

外に出るだけでストレスが絶えないので、自分でもすごく嫌になります。

文章にすると本当に最低な人間だなと思いますし、恥ずかしいです。なかなか人に相談もできません。

上記のようなケースとして、考えられ得る障害などは何でしょうか？
また、効果的な方法は認知行動療法などでしょうか？