足の親指 すね、ふくらはぎ などのこむら返りについて
person40代/男性 -
先ほどですが食事をとってリビングで横になって同じ体勢をとっていた後 立ち上がろうとしたら右足の親指が上にそった状態でつってしまいました。
たまに つることがあるのですが 今回は ふくらはぎではなく親指がそるような感じでするとともに 足の脛の辺りがつりそうな感じがしました
今日も1日を考えると 朝 コーヒーをいっぱい飲んだのと ちょっとした小さなパックのジュースを飲んだだけて 明らかな水分不足ありました また 食後は パンツ1枚で 過ごしていたため 足の冷えなどもありました 今現在 2月の末から ダイエット 食事制限はしており ナトリウムなどを取れてると思いますが 今回 大事に至る前にスポーツドリンクを飲んだのと 芍薬甘草湯を服薬し お風呂でマッサージをしたら落ち着いた次第です 病院に電話しているので内科に相談したら 水分不足 もしくは 筋肉疲労からくる だろうということで 診断を受けてますがいかがでしょうか 食事制限をしておりますが 仕事終わりに今までやっていなかった ウォーキングなどをしております 今後は食事制限をしつつ ウォーキング もしますが まずはしっかりと水分を取って 体を冷やさないような対処法でよろしかったでしょうか 全体的な運命から 大きな病気をするような内容ではないと思って よろしかったでしょうか
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