腰の痛みが酷くなっています

40代/女性 - 2024/04/24

以前、ぎっくり腰をやってから腰痛はたまにあったのですが、今回はかなり痛いです。
特に何もしてないのですが、先週末くらいから少しだけ痛い気がしてました。
この前の日曜日に息子のバスケの試合を立って見てました。その日の夜寝る前に背中を左右に動かすストレッチのようなものをやったのですが、次の日の月曜日から徐々に痛みが出て、今日は、歩くだけでも、笑っても咳をしても痛いです。
コルセットを月曜日から昼間のみしていたのですが、今日車に乗った時に邪魔だったので取りました。コルセットをしない方が腰が少し楽になりました。
今まではコルセットをした方が楽だったのですが。今回はコルセットをとり、カロナールを飲んだらだいぶ楽になりました。
このまま様子を見ていてもいいのでしょうか？腰ではなく、他の部位からの腰痛ではないかとなんだか心配です。
お風呂に入ったら温めると少し楽になります。寝ている時は痛みは感じません。朝起きた時が1番腰が楽でした。
動いていくと少しずつ痛くなってきます。
立つ時、横になってから起き上がる時痛いです。
腰を曲げたようにする格好はあまり痛みを感じないようです。
仕事は保育士をしていて、5歳児の担任なのでそんなに腰も使わないのですが。
仕事も忙しく受診になかなか行けません。大丈夫でしょうか？
なんだか不安で。すみませんがお返事お願いします。