漏出性便失禁の改善方法

50代/女性 - 2024/04/26

ここ半年くらい気がつかない間におしりに便がつくようになりました。
出た感覚は全くなく、何となく違和感を感じてトイレに行くと下着が少し汚れていたり拭くと粘液と便が混じったようなものがついてきます。
便意をもよおしてからトイレまでの我慢はできます。
気になったので肛門科を受診し、大腸カメラ、骨盤のレントゲン、肛門にセンサーや風船を入れる検査を受けました。「腸の病気や骨盤に異常はないですが肛門括約筋が少し弱い為に起こる漏出性便失禁でしょう。骨盤底筋を鍛える体操をしてみればどうか」と言われました。 外肛門括約筋が130mmHg
内肛門括約筋が43mmHgでした。
ネットで骨盤底筋体操を調べると、外肛門括約筋は鍛えられるが内肛門括約筋は鍛える事ができないと書いてありました。
今回教えて頂きたいのは、内肛門括約筋の弱さからくる便失禁は改善できないのでしょうか、それとも外肛門括約筋を鍛える事である程度改善できるでしょうか？
肛門科でも骨盤底筋体操のトレーニングがあり、同じやるならきちんと指導を受けたいと思う反面、保険がきかないのでお値段も高く、あまり効果を期待できないならやめておこうかなとも思い悩んでいます。