特定の姿勢で左腕に痺れ、痛みが出ます
person50代/男性 -
お世話になります。
2年ほど前より、左腕だけが朝起きた時に時々ジーンと痺れるように
痛むことがあり、当時こちらで相談して整形外科を受診しました。
その折腕(肘）のMRIも撮ったのですが、特に異常はない、器質性の障害では
なく神経的なものではないかといわれ、当時は痛みの再現条件も良くわからず
そのまま今に至っています。
最近、寝ている時に首と腕を特定の姿勢にした際、腕そのものを圧迫
していなくても痛み(痺れ)が出ることに気づきました。
(反対向きに同じポーズを取っても右腕が痛むことはないです）。
頸椎から左腕への神経がどこか圧迫されているのではないかと
素人考えで思ったのですが、何か対策はありますでしょうか？
また、ストレッチ運動的にその姿勢を取った方がよいのか、
避けた方がよいのか、アドバイスいただければ幸いです。
（痛みが出る姿勢は極端に無理な体勢でもなく、うつぶせで首を
左に向けつつ腕をひねりながら背中側に回す、的な通常のストレッチ運動でも
ありそうな可動範囲です。立っている状態でその姿勢をとっても症状は出ないのですが、
うつぶせ寝の時だけ発生します）
よろしくお願いします。
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