すぐに胃もたれします

40代/女性 - 2024/04/30

時々ですが、食事をした後に胃もたれが始まり、不快感があります。一日寝ると治る事が多いのですが、このような症状のときはどんな食事を摂るのが良いのでしょうか？胃を休めるためには、水分だけ気を付けて絶食した方が良いのでしょうか。また普段から胃を元気にするために漢方を飲むとしたら、安中散や六君子湯等が良いとネットに載っていますが、どの漢方薬が適しているのでしょうか？
教えて頂きたいです。
宜しくお願いいたします。