膝が
person30代/女性 -
今年の冬から膝がポキポキなります。軟骨が減ったのだと思います。階段の上り下りが痛いし椅子に座ったり立ち上がったりがキツいです。年中、制服のスカートで膝を冷やしている状態。調べると年配で閉経後の女性など書いていますが私は三十代。手術以外で何か治療法はありますか?運動は全くで家族には歩け〜と言われています
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