脊柱管狭窄症と大腿部外側の痺れと痛み

50代/女性 - 2024/04/30

7、8年前に腰痛からMRIで脊柱管狭窄症の診断。そこまで酷くないので痛かったらコルセットと言われ湿布などで様子見てました。1年ほど前腰痛と坐骨神経痛の症状ありMRIで少し悪化しているけれど痛み止め使用したりで様子みてと。（普段受診病院にはMRIないので検査だけ他で）電気治療していました。いつも受診していた病院が閉院して違う整形外科にかえたら電気治療が少し変わりましたが、継続しています。
腰痛も少しありますが、立ち仕事で時間とともに大腿部外側（手を真っ直ぐに下げた辺り）が痺れと痛みが出ます。
１これも脊柱管狭窄症と坐骨神経痛の影響でしょうか？ウォーキングはしていますが、痛むと早く歩くのが辛くなります。対処は湿布でしょうか？痛くてもウォーキングは継続可能ですか？
２深部静脈血栓等は考えなくて良いですか？膝下もふくらはぎでなく外側が痛みます。そして両足なので心配ないかなと。
３リリカも勧められましたが、ねむくなるので。ストレッチもしていますが、温めたりした方がよいでしょうか？
４重い病気を心配しなくてよいでしょうか？対処法教えていただければ。
よろしくお願いします。