腰の痛みについてご相談です

40代/女性 - 2024/04/30

数年前から、運動すると当日の夜あたりから右側の腰が痛くなります。次の日になると右側を中心に腰全体が痛みかがんだり立ち上がるのが辛いです。痛みは2、3日で落ち着きます。

定期的な運動はしておらず、主に子どもと一緒にバドミントンやドッジボールなど数十分行っただけでこのようになります。

重い荷物を持った時も、時々このようになります。

ただの筋肉痛と放っていますが良いのでしょうか。必ず右側の腰が痛むので気になっています。