五十肩の治し方と薬の減薬について

50代/女性 - 2024/04/30

今年1月から右腕に痛みがあり、2月から本格的に肩にも痛みが出てきました。
近所の整形でレントゲンと症状から「五十肩」と診断。
貼る痛み止めとして「ジクトルテープ75mg」を一日１、２枚貼るように、処方されました。
軽い運動を習いましたが、痛みが強すぎ、何もできませんでした。

ただ、三か月間、1枚ではなく2枚貼っていたら、カーディガンを全く脱げなかったのが、少し脱げるようになったり、軽快してきました。
とは言え、急な動きには強い痛みが出る事も。

あと、どうしても肩が前に丸まってしまうのか、ひどい肩こりがあり、テルネリン錠を内服しています。

■ ご相談したい事。
痛み止めだけで、特に何もしなくても五十肩は治りますか？
軽い運動をしてまた痛くなるのが怖くて、可動域など元に戻らない気がするのですが？
肩こりもこのままかと思うと辛いです。
五十肩について、何でもいいので教えて下さい。