加齢と恐怖症と疲れやすさについて教えてください

50代/女性 - 2024/04/30

59歳の専業主婦です。昔からすごく疲れやすいのですが、最近では家事をするだけでだるくて眠くなってしまい、困っています。
人間ドッグの結果は異状なしでした。
私はもともと嘔吐恐怖症持ちで、コロナ以降はそれが病気全般恐怖症に変わり、気分も落ちてきて辛いです。
それで疲労感もましているのかと思いますが、そもそも不安感と疲労感は結びつくものなのでしょうか？
鬱の症状を調べているとよく疲労感と書いてありますが、どうして関係するのかわかりません。自律神経の問題でしょうか。
だとしたら、自律神経も加齢により老化して、今後ますます疲れるようになってしまう？
とりとめなくてすみませんが、いろいろと疑問なので、ご教授いただければと思います。
ちなみにコロナ前には嘔吐恐怖症のためのカウンセリングに通っていました。でも改善しなかったのでいまは行っていません。そのときにいただいたデパスが残っているので、たまに服用しています。