境界型糖尿病 普段の血糖測定の目安について
person30代/女性 -
身長158cm 体重49kg 運動習慣あり
糖負荷試験の結果
妊娠中は 前79、1時間後183 、2時間後101
産後2ヶ月は 前83、1時間後210、2時間後175、Hba1c 5.3%
産後の結果をふまえ糖尿病内科に行きました。
家族歴、BMIや産前の運動習慣などから、先生からは「妊娠〜産後減ってしまった運動量を戻して。意外と膵臓の働きが悪いとかより運動が大事だったりする」とのこと。
血糖測定は任意でしたが、気になるため測定することにしました。
安心材料のために月1回ほど測り、年1回糖負荷試験すれば大丈夫と言われました。
月1度程度の測定で、どれくらいの数値が何回続いたらよくないなど、目安はありますか？
早速測定したところ
その日143(昼食後2h)146(夕食後2h)でした。。
産後、残っていた測定用の針でランダムに測定していたら1回しか140超えだことがなかったので、同日に2回も超えてしまい"安心材料"になっていません。
心配性なのもあり毎食後気になってしまいますが、どのくらいの数値で気にするべきかを診察時に聞き忘れました。
月1回適当な日に食後2hを測定して毎回140超えてしまったら逆に心配ですし、かと言って139なら安心なのか？とも思いますし
気にしすぎて一喜一憂するくらいならその間に筋トレした方がいい・年に一度検査すれば良いと言われたならそのくらいで気にするな、もう測らなくてよいのでは？と周りの人に言われました汗。
ただの心配性な質問で申し訳ありません…測定する日の選び方や、測定した時の目安、どのくらいその数値を参考に考えるべきか(参考にしたとしても食事運動を気をつけるしかないとは思うのですが汗)
アドバイスいただけたら幸いです。
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