脈拍の変動について回答お願いします。

30代/女性 - 2024/05/01

今日仕事中に頻脈というか少し脈が早く手首で脈を測っていました。10回くらいドクドクドクドクドクと少し早いなーと思っていたらドックンドックンドックンと少しゆっくりになり、またドクドクドクドクドクドクドクドクまたドックンドックンドックンとゆっくりになるを繰り返しました。
私は心気症と不安障害があり期外収縮や胸が苦しくなることがあるので今まで心エコーや24時間心電図を繰り返してやりましたが、期外収縮が2連発が１回でたり２段派が１回出てたりしたことがありました。
最近前述の早くなって遅くなってがたまにあったので昨日まで2週間のホルターをつけていましたが悪いものはないと言われました。でも2週間の間で私自身早くなって遅くなっては深呼吸をした時くらいしか自覚しませんでした。（深呼吸しながら脈を取ってみました。）
今日は呼吸に関係なく早くなって遅くなってとなったので不安になりました。
しかもホルターを外したら次の日で…
脈がバラバラというか早くなりー遅くなりー早くなりー遅くなりーです。一定といえば一定です。
また市の検診では同不整脈はあるが正常範囲内と言われたことがあります。
2週間のホルター心電図で特に異常がなければこの脈の速い遅いは気にしなくていいものでしょうか。