同じ症状でよく体調を崩す

person20代/男性 -

勤務時間(夜勤も含める)や休みが不安定な仕事をしています。
昨年から体調不良になることが増えました。
症状はどれも同じで喉の腫れによる痛みや発熱(38〜40℃)といったものです。受診は耳鼻咽喉科に行っています。

R5
6月23日受診症状が改善せず6月28日再受診
10月23日受診
11月20日受診

R6
1月22日受診
4月5日受診症状が改善されず4月8日受診
4月30日受診

R5の6月の受診以降、喉がイガイガするような状態が2.3日間隔で定期的にありましたが、トローチ等で対応して受診はしていません。4月8日の受診で特別なことはしてもらっていませんが、なぜか喉がイガイガする感覚は治りました。

何度も同じような症状で体調を崩すことが、これまでなかった為、不安になり大きな病院で検査をした方がいいのかを悩んでいます。
1.もし検査をする場合は何科がいいのか。
2.検査をしてもらう場合はかかりつけ医の紹介状をもらった方がいいのか。
3.検査を受ける場合は、痛みや発熱の症状がある時に行った方がいいのか

をお聞きしたいです。
よろしくお願いします。

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