睡眠障害？入りは良いが質が悪い
person30代/男性 -
ここ数ヶ月睡眠の質が悪くて悩んでいます。
毎日、だいたい0時くらいにベッドに入り10分くらいで寝ますがいくら疲れてたり、睡眠時間短くても5時か6時に目が覚めてしまいます。
快眠でその時間なら良いですが、ぐったりしていて動悸というか脈が早い感じがします。頭痛までいかないですが頭が重く、体もこわばっている感じがします。
また、日中はとても眠く、昼寝しても眠気が改善しません。
いびきを指摘され、クリニックに行き検査をしましたが無呼吸ではないとのこと
どのような病院や診察で改善できるのでしょうか。
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