痰により、声が出にくい症状が続いています

50代/男性 - 2024/05/02

６～７年前から、声がかすれ出にくい状態が続いています。当時の状況から仕事のストレスが原因ではと考えていましたが、職場が変わりストレスが解消されても症状は改善されず逆に徐々にひどくなる一方で、常態的にまともに声が出せないようになってしまいました。
さすがにマズいと考えネット等で原因と対策を調べた結果、現在は以下の状況となっています。

■声がかすれる、出ない原因は「痰」で、これは間違いありません
■痰の原因は、ストレス、逆流性食道炎（人間ドッグで指摘あり）、後鼻漏、ヒステリー球のいずれか、または複数が要因と考えます
■１か月ほど前から「半夏厚朴湯」の服用を始め、２～３日前から症状が改善されてきたように感じています（※それ以前に様に、全く声が出なくなるようなことは無くなった）

また下記に様に、症状が出なくなったことがこれまで複数回ありました。
■実家に帰省すると必ず症状が改善し、普通に声が出せるようになるが、自宅に帰り翌日ぐらいには元に戻ってしまう（※この症状から、何らかのストレス、精神的な要因を疑ってしまいます）
■コロナに感染しひどい咳が続いた時、突然喉の通りが良くなったように感じ普通に声が出せるようになったが、２～３日で元に戻ってしまった（※喉に頑固にへばりついていた痰がスポンとはがれた感じでした）

通常であれば耳鼻咽喉科を受診すべきところですが、諸般の事情によりそれは避けたいと考えています。「半夏厚朴湯」に希望を感じておりますので服用を続けようと思いますが、それ以外に有効と思われる対策がございましたらお教えいただけますでしょうか。
よろしくお願いいたします。