鬱なのでしょうか。子供を大事にしたい。

20代/女性 - 2024/05/02

今週の話です。子供がお熱、私は仕事を休み、3日間ずっと家にいます。
外に出ない日はなぜか食生活が乱れ、お腹が空いてないのに過食し、後からかなり後悔します。そしてその日はイライラしてしまいます。外出、お風呂、着替え、家事、何もかも嫌になります。気分もかなり落ちこみます。

この3日間は毎日気分が落ち込んでいて、早く子供から離れたい、一人になりたい、母親やめたい、など子供に対してのマイナスなことばかり思うようになりました。
また、私は今転勤族で、地元に戻りたいとも思いました。なぜかというと昔から私は家族や親戚とかなり仲がいいからです。

今日子供が行動が少し遅かっただけで、私は「早く！！！遅い！！服汚い、早く脱げ！！！」と怒鳴ってしまい、子供を押したり、ズボンをひどく脱がしてしまいました。自分じゃないくらい大声を出し暴言を吐いてしまいました。子供がかなり怖がっているのが分かり、「ごめん、ほんとにごめん。」と泣きながら謝り、ずっと抱きしめました。駄目な親でごめんと思いました。
主人は毎日仕事が遅く、昨日「早く帰ってきて、私は一人だと育児できない、子供を傷つけてしまう」と言いました。主人は「ごめん」と言い、また遅くに帰宅してきました。

私は病気なのかなと思うようになりました。食事が乱れると感情がコントロールできなくなり子供にあたってしまうのか、鬱なのか、自分じゃなくなるくらい怒鳴ったり、イライラしたり、もう分かりません。どういう行動をしたらいいのでしょうか。アドバイス宜しくお願いします。