足首の捻挫　自宅での対処法

50代/女性 - 2024/05/02

昨日、歩行中、段差でよろけてしまい足首を痛めてしまいました。ロキソニンテープを貼り翌日は出勤しましたが階段の下りが特に痛くなるべくエスカレーター等を使い職場ではヒールをやめクッション性のあるフラットな靴を履き仕事をしました。
午後になると痛みが治りましたが念のため病院に受診しようとしましたが休診。明日からゴールデンウィークです。入浴前にロキソニンテープを剥がしてみたら腫れはあります。
連休中どのような対処をすればよいですか？

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