耳鳴りがしてると思いますが、受診すべきですか?

person50代/女性 -

51歳です。2週間ほど前から右の耳鳴りが気になってます。日中は気づかない程度で夜に気になる感じでしたが、この数日は忘れてました。今日、雑音がするなか集中するために、耳をずっと抑えてました。30分ほどして耳鳴りがしてることに気づきました。ずっと鳴るのではなく途切れます。しないときもあります。会話してるときは忘れます。
以前、右耳に突発性難聴を3回経験してます。1番最近では、一昨年の秋でした。
今回は聞こえなかったり、聞きにくい、とかはたぶんありません。右耳に集中してしまうせいか、耳鳴りがしてるとき右耳が重苦しいような気になります。普段忘れるとそれもありません。
受診したほうがよいでしょうか。
様子見ながら治癒できるマッサージはありますか?

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