修学旅行不安障害中学生

10代/女性 - 2024/05/04

今年の6月修学旅行があります。
私はめまいがよくするのですが、修学旅行の時もめまいがしないか不安です。
キョロキョロ周りを沢山見たり、不安になったりするとめまいがするので、修学旅行中めまいがする確率のほうが多いと思います。
何かめまいがしない方法、したときの対処法などアドバイスはありませんか？
あったら教えてほしいです。

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