お腹が弱いのかよく下痢をします。

40代/男性 - 2024/05/05

40代男性です。身長173cm 体重52,3kgの痩せ型です。
子供の頃から胃腸が弱く、よく下痢をしており、なかなか太ることができません。
最近は特に栄養を吸収できていないのか、疲れやすい体質です。
◆お腹を壊す傾向
・休日に昼食を取ったあと、よくお腹を壊します。食べ物は何を食べても同じです。
　（特に辛いものはよく壊します。）
・飛行機に乗る前など、少しトイレに行けない環境、時間があると、お腹を壊します。
　（まるっきりお腹に何もいれていなければ、そこまでではありませんが、
　　軽く（プロテインバーなどでも）お腹にいれると壊す傾向です。）
・朝食はグラノラなどで済ましています。
　お腹を壊すことがありますが、トイレにすぐ行ける環境のためそこまで気になりません。
◆お腹を壊さないとき
・平日、昼間は大体お弁当を買って食べています。このときはあまりお腹を壊しませんが、
　たまに外での食事の際は、壊すときが多いです。
・夕食は昼食後や朝食後に比べると、壊す傾向は少ないです。
◆その他
・子どもの頃、過敏性大腸症候群と診断された記憶があります。
・腸内環境を調べるようなグラノラのサイトがあったため
　便を送付して調べてみましたが、あまり合わなかったような感じです。
(バクテロイデス/ルミノコッカス/ブラウディア　が割合的に大きい）
・正露丸を飲めば、だいたい下痢は止まりますが、できればお腹を壊す前に対応したい。
◆いただきたいアドバイス
・何か試したほうがよい、習慣や食べ物などあれば教えてください。
　（朝食時にヨーグルトなどは試しています。）
・病院にいって何らかの検査を受けたほうが良い場合、どのような検査を受けるのが良いでしょうか？