時々胸がギュッとなり息苦しいです
person20代/女性 -
突然、寂しさだったりストレス？などで
胸がギュッとなり、息苦しくなるときがあります。
今までも年に数回あるんですが、そのときは数日で終わることが多く、時間が経てば苦しさを忘れることがほとんどでした。
でも今回、苦しさがとても強くて、長引いてます。
ちょっとした失恋？のようなものだったり、ゴールデンウィーク中ずっと予定がなく、暇だったってのが原因の一つなのかなとも思いますが…
本当のところの原因は全くわかりません。
心に穴がぽっかり空いたような、生きてる意味ってなんだろう？って考えることもあったり、、
とにかく息苦しいので、少しでも緩和する方法ないでしょうか？
また病院へ診察してもらったほうが良いのでしょうか？
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