ひざの腫れの繰り返し

50代/女性 - 2024/05/08

以前膝の痛み違和感で相談させて頂いた者です。その後すぐ整形外科を受診し、レントゲンによる診断で変形性膝関節症でした。レベル的には軽傷？軟骨のすり減り具合的に、まだ筋力アップとストレッチで行けると思いますと言われ、リハビリを週1または2週間に1回程度で通っています。
治るわけではないのでこの辺が妥協点なのかとも思いますが、バドミントンをした日ならまだしも、しなくても仕事が立ち仕事の為、どうしても夜には若干腫れてしまいます。
膝に負荷をかけてしまった日は膝の外側や上部を押すと痛みますし、全体に腫れてしまいます。
調子良いと感じる日もあれば、この様な症状になる日もあり、
これらの繰り返しで現在に至ります。
筋力アップ、ストレッチは継続するとして、他に何かお勧めの治療はありますか。