不整脈 期外収縮 写真あり。危険度高の不整脈かを知りたい。

40代/女性 - 2024/05/08

以前から期外収縮はあり、4年前は上室性期外収縮が15000/日ほどありましたが、心エコーなどで異常はなく、不整脈に慣れてきて感じなくなると気にならなくなり忘れたころから徐々に減り、今は日に数える程度です。
しかし、ここ2年なのですが、寝不足気味かつ少し動いたあと心拍数が上がってから(例えば買い物から帰ったときや、座っていた状態からトイレへ行ったとき、軽く台所仕事をしたときなど、軽度の運動)、座ると急に動悸を感じ、頸動脈で脈をはかるとバラバラになっていました。
2秒くらい脈が触れなくなってから130bpm位でバクバクしたり。
大体は10秒そこそこで終わるし目眩などはないので心房細動かな？とは思っていましたが、頻度が月１回からそれ以上と低く、ホルター検査も空振りに終わりそうなのでアップルウォッチを購入し、症状がある時に心電図に残してから循環器に相談しようと思っていました。
先程動いてから座った時にまた不整脈がパラパラと起きたので(バラバラバクバクの自覚症状ではなかった)心電図をとりました。
最近出ていた激しくない（普段起きるもの)不整脈は大体心拍数が60位、低めの時に起こります。
気にすると増えます。
そして最近気にしてる心拍数が上がって出る症状が強い不整脈は、急に座る程激しくなります。
ウォッチでの記録は写真の通りで、黒背景の上が普段の正常時、下がさっき出た動悸時です。
これは、心室性であるのはわかるのですが、期外収縮のタイミングが見たことないくらい早くて、TとRがすごく近いのですが、将来的にr on tになったりする危険性はありますか？
さらに下の白背景は2年前に心室性と言われたものの波形で、TとRは離れています。
最初r on tかと思ってパニックになりましたがよく見たらonではなくて落ち着きましたがそれから不整脈が止まりません。宜しくお願いします。