person30代/女性 -
最近、コロコロした便秘でヨーグルトや水分を取っていますが、便秘ぎみです。ネットに、オリゴ糖が便秘に良いと書かれてあり、買ってきました。
コロコロ便秘により、切れ痔になり繰り返しています。
オリゴ糖は、コロコロ便秘に効果ありますか？
また、他に、なにか対策があれば教えて下さい。
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