最近、冷蔵庫の閉め忘れや電気つけぱなし、直前に考えてた事忘れます。

person40代/女性 -

43才女です。
最近、冷蔵庫の閉め忘れや電気つけぱなし、直前に考えてた事忘れます。
直前に考えてた事は、あれ？今何考えてた？と思い忘れてしまい。
しばらくしたら思い出します。
認知症の初期でしょうか？
年齢による老化でしょうか？
これ以上悪化しないように、何か毎日の生活でできる事ありますか？

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