白癬菌 手洗いの程度について

person30代/女性 -

自分は白癬ではないのですが、白癬菌が怖くて困っています。

例えばなのですが、白癬菌が手についたとして、感染する可能性を心配しなくてすむくらいまで除去できる手洗い方法を教えていただきたいです。

流水のみでこすらず流すだけ
流水のみで軽く洗う
流水で念入りに洗う
石鹸で軽く洗う
石鹸で念入りに洗う

上記選択肢のどのくらいすれば大丈夫でしょうか?
なんだかどのくらいまで洗えば安心なのかわからなくなってしまっています。よろしくお願いします。

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