65歳男性、体重61.2kg身長173.5cmで体重増やしたい
person60代/男性 -
お世話になります。
昔は多い時は53歳時78kgあった時もありましたが、今は61kg前後です。標準体重は68kg位なので後5kg位太りたいで。持病は高血圧とhb1ac6.6位の糖尿病です。かかりつけ医から高血圧は降圧剤で糖尿病は食事見直しで対応しています。身軽で長い階段も駆け上がって登れて良いのですが、中々体重増えません。どうしたら良いでしょうか？
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