妊婦の血圧測定について
person30代/女性 -
妊娠29週と２日の妊婦です。
妊娠前は血圧が低く測り直しになることが多かったのですが、妊婦健診では血圧が高めに出ます。(132/81など)
このことから今後血圧が上昇していかないかが不安になり自宅でも血圧を測るようになりました。１週間前までは100/70くらいで落ち着いていたのですが、ここ３日くらい１回目が130台/80台、２回目で120台/70台となります。
血圧を測る前から頭の中で血圧のことをすごく考えて構えてしまい、リラックスできていないのが自分でもわかるのですが、深呼吸してもなかなかリラックスできず高い数値を自分から出しにいっているように思えます。
毎日の血圧測定がストレスになっているのでやめたいと思ってしまうのですが、どうするのが良いでしょうか。
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