入眠時に嚥下反射？が起き、眠れません
person30代/男性 -
30代男です。
先日より入眠時、意識が途切れる瞬間に、ゴクリと喉が勝手に飲み込む動作をしてしまい、3日間一睡もすることができていません。
眠気はあるのに物理的に体に起こされてしまう感じです。
生活習慣も運動、食事、睡眠時間とこれまではきちんと確保していました。
このような症状はどのような原因が考えられるでしょうか？
またどのような対策をしたら良いなどございますでしょうか？
ご回答よろしくお願いいたします。
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