強い光を浴びた時に出るあくびについて
person20代/男性 -
私は普段生活していてもあくびは出ないのですが、強い光を浴びた時にだけ、あくびが出ます。
これは時間帯を問わずに、光療法用のライトを持っているのですが、それを浴びた時は昼でも夕方でも出ました。（普段は外に出るのが難しい時に朝から昼頃まで使用しています。）
また、太陽の光を浴びた時（空を見た時）もあくびが出ます。これも時間帯を問いません。
その時は涙もでていて、特に寝不足なときは強い眠気が襲ってくるときもありました。
加えて疑問なのは逆に強い光を浴びたとき以外には全くあくびが出ないことです。
スマートフォンの光や部屋の照明を見た時にはあくびが出ることはありません。
そして、夜寝る前などの眠い時にもほとんどあくびは出ません。
また、私は睡眠の質が良いほうではなく7時間程寝ているのですが、日中に眠気があります。途中一、二回起きることもあります。物事に集中するのが難しいことも多いです。
これが現在の状況です。
これらのことからお聞きしたいのは
・強い光を浴びた時にあくびが出るのは異常か
・普段あくびが全くでないことも問題があるのか
・日中の眠気の改善方法
です。
よろしくお願いします。
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