喉に張り付いたままの食材

50代/女性 - 2024/05/15

50代女性ですが、お昼にレタスを食べたところ下を向いて食べていたせいか喉の途中に張り付いた感じがあります。
吐こうとしましたが、吐き出せずに夜になっても張り付いたままの様です。
食道の左側に張り付いているようで、唾を飲み込んでも違和感があります。
このままでも大丈夫でしょうか。サプリメントをのんだり、水を一気飲みしたりしてみましたが、改善されません。何か良い方法はありますでしょうか。