2日続けて、深い眠りの途中で起きたかのような、スッキリしない目覚めと動悸が起きる

60代/女性 - 2024/05/16

長年の間、睡眠は夜中に何度か目を覚ましては寝るの繰り返しで、4時間以上まとまって寝ることはありません。就寝時間から起床時間は述べ7時間くらい。
最近、夜に眠気が来ない日があり、3日間だけマイスリーを飲みました。
一昨日からマイスリー無しで、寝付けるのですが、
一昨日夜中3時過ぎにパッと目覚め、体は目が覚めていても、脳は眠っているような
目が開けられない、頭もスッキリせず、強い眠気と共に、動悸がありました。(脈115が最高で、数分以内に徐々に普段の脈57～70に戻る、脈の乱れなし)
そして、昨晩、10時頃寝て、1時半に目覚め、しばらく寝つけませんでしたが、いつの間にか寝て、夢(悪夢では無い)を見た後、朝5時に目覚めて、やはり、深い眠気と頭がすっきりせず、そのうち動悸が起きました。115からやはり1、2分で、115→103→98→87→70となり、血圧も127/78でした。
ここのとこの睡眠不足のためか？ドクンと期外収縮を感じる事もあります。(24時間ホルターで問題無し)
まずは、一昨日、昨日と同じパターンでの起床後の目覚めの悪さと動悸が心配です。
日中は普通に過ごしていますが、なんとなく、頭がかぶさったようにすっきりしません。
また、明日も同じ朝を迎えるのでは？と怖いです。
どう言ったことが考えられますか？
また、受診は必要ですか？