統合失調症と、飲酒とストレス

40代/女性 - 2024/05/16

統合失調症です。

ストレスが溜まって、ついお酒を飲んでしまいます。

私は人と喋ることが大好きですが、
仕事が1人仕事に変わってしまいました。

人疲れが減り、
疲れは減りましたが、
人と話したい欲求がすごくて、
ストレスから、
ついお酒を飲んでしまいます。

どうすればお酒以外の方法でストレスが解消できるでしょうか？

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