過労・ストレスによる頭痛

30代/男性 - 2024/05/16

主人36才男性についてです。教員をしておりますが、4月から激務が続いており、月の残業時間は100時間でした。
帰宅後は5時間ほどしか睡眠時間がなく、上司からの圧でストレスもすごいです。
夜は消化に良い野菜スープなどを食べています。食欲はあると思います。
最近は体の倦怠感、首筋あたりから後頭部かけてが痛いとよく言っています。

上司に掛け合っても環境は改善されず。土日は休んでいますが、心身ともに限界です。

頭痛が気になり、市販薬で何を飲ませれば良いかがわかりません。
過労によるくも膜下などもたまに聞くので、すごく心配です。
また主人は生まれつき心臓疾患があります。成人するまで特に症状がなければ大丈夫と主治医に言われ、今は通院はしていませんが、過度にストレスを感じると動悸はあるそうです。

このような時何科に受診すればよいのか、市販薬を使う場合は何を買えばよいのか教えてください。