サプリメントで摂っている鉄について

40代/男性 - 2024/05/18

44歳男性です。
日頃から複数のサプリメントを摂っています。同じ栄養素が重複して過剰摂取にならない様に気をつけています。
ただ、一つ気になる所があります。マルチビタミンミネラルサプリで鉄44ミリグラム、それに加えてヘム鉄サプリでヘム鉄50ミリグラム(鉄10ミリグラム)摂っているのですが、鉄の過剰摂取になっているでしょうか？
念の為ですが、統合失調症を患っており、複数の向精神薬を飲んでいます。もう一つ、耳鼻科にて花粉症と鼻炎の舌下免疫療法も行っております。
これ等の事を踏まえ、鉄の過剰摂取や処方薬との飲み合わせに問題がないかどうかご回答よろしくお願い致します。