肋間神経痛？左胸脇、脇下 痛み
person50代/女性 -
いつも参考にさせていただいています。
以前から長く患っている症状ですが、右の脇や左胸の脇が一瞬ずきっとしていたのですが、この数日その回数が増えています。恐らく神経痛だと思いますが、病院に行く前に（行く場合は恐らく整形外科だと思いますが）対処法はありますでしょうか？
PC仕事のデスクワーク時間は長く肩こりなどはひどいです。
湿布（冷たいものか温かいものか）、鎮静剤・薬、ストレッチ、症状をひどくさせない方法、などご教示いただけると助かります。
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