ルテウムの使用を6時間半遅れた
person30代/女性 -
5/17朝からルテウム開始しました
17日 10時15分 夜22時時
18日 10時 夜0時
19日 朝分を忘れてしまい、夕方気づき18時30分に慌てて入れました。
19日夜分を、20日未明2時30分頃に起き、入れようと思います（8時間空いた）
そして20日朝分を11時か12時頃に入れようと思います（9時間空いた）
そうすれば少しずつ元のサイクルの12時間間隔に戻せるかな？と思いますが、大丈夫でしょうか？
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