腰痛が酷い際の寝方について

50代/男性 - 2024/05/19

先生方、いつも有難うございます。
58歳の主人の腰痛についてお伺いします。以下箇条書きにて失礼致します。

・4日前から腰痛が酷くなった（場所は左右両方の腰上部。当該部分を曲げると刺すような痛みが走る）
・3日前に整形外科を受診。先生によれば「デスクワークにより姿勢が固定化し、結果腰回りの筋肉がパンパンに貼る状態になっている」との事で、湿布の処方、及び具体的なストレッチ体操も教わった。
・現時点では、立って歩く等の日常生活では殆ど痛みを感じないが、就寝すると痛みが酷くなり、寝返りを打とうとすると痛くて動けない（寝返りが打てない事は無いが痛みが有るため動くのに躊躇）。
・仰向けに寝て膝の下にクッションを入れ、且つ上体の下にもクッションを入れ、少し起こす様にして就寝したところ、全く傷まない訳では無いが、かなり前述の痛みが軽減した。

最後のクッション云々は本人がネット等で調べた様ですが、今夜以降も引き続きこの寝方を続けても大丈夫でしょうか。またこの様な症状の場合の就寝姿勢についてより良い情報等がございましたらご享受頂きたく、宜しくお願い致します。